Nar, tarih boyunca hem tıbbi hem de kültürel anlamda büyük bir öneme sahip olan kırmızı taneli bir meyvedir. Zengin antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendiren nar, özellikle polifenoller ve antosiyaninler açısından oldukça zengindir. Bu maddeler, serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesini destekler ve yaşlanma karşıtı etkiler gösterir. Tatlı-ekşi tadı sayesinde salatalarda, tatlılarda ve içeceklerde sıklıkla kullanılan nar, ayrıca meyve suyu olarak da tüketilir. Narın kabukları da geleneksel tıpta çeşitli ilaçların yapımında kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra narın simgesel anlamı da oldukça güçlüdür; bereket ve şans getirdiğine inanılarak pek çok kültürde önemli bir yere sahiptir.